O período de férias é ansiosamente esperado por estudantes, mas, principalmente, pelos profissionais que atuam no mercado de trabalho. Durante as férias, as pessoas desconectam-se dos assuntos que as estressam e, por isso, conseguem recuperar as energias para enfrentarem novos desafios. Assim, confira os principais benefícios das férias:
1 – Melhora a saúde mental
O cotidiano desperta diversos momentos de estresse em você. Ao estar de férias, você se desconecta de tudo e, consequentemente, recupera as energias perdidas. Além disso, ao aproveitar o descanso para conhecer novos lugares, você potencializa sua bagagem cultural e também melhora a sua criatividade.
2 – Você pode se conhecer melhor
Durante as férias, sua única preocupação deverá ser você mesmo. A possibilidade de poder prestar atenção em si mesmo faz com que você consiga ter uma análise mais crítica sobre a sua personalidade, seus gostos e sua carreira profissional. Não ignore a importância de momentos dedicados a você, porque serão grandes diferenciais para traçar sua jornada pessoal e profissional.
3 – Maior contato com a natureza
O contato com a natureza costuma ser raro durante o cotidiano, principalmente por causa da quantidade de atividades que você precisa desempenhar em um mesmo dia. No entanto, aproveite as férias para ir a locais em que pode ter essa experiência, seja viajando para outra cidade ou indo a um parque. Um dos maiores benefícios dessa prática é o aumento da produtividade e potencializar o seu desempenho cerebral.
4 – Aumenta a expectativa de vida
Exatamente por causa do estresse envolvido no trabalho incessante, as férias podem ser muito importantes para melhorar sua saúde. As chances de ter alguma doença ligada ao estresse são bem menores quando a pessoa tem férias remuneradas.
Fonte: Universia Brasil
O estresse é uma constante dentro do ambiente profissional e, geralmente, é visto como algo prejudicial ao desempenho das atividades diárias. Entretanto, ele pode ser usado positivamente, tornando-se essencial para conseguir melhorias tanto de relacionamento com colegas como de crescimento na empresa. Confira 4 dicas e aprenda a usar o estresse cotidiano a seu favor:
1 – Pode aumentar sua produtividade
As situações de estresse podem fazer com que você se comprometa mais em entregar todas suas atividades mais rapidamente. Por isso, aproveite esses momentos para potencializar a sua vontade de superar as dificuldades e, consequentemente, mostrar um trabalho ainda melhor. Além de ter a chance de ser reconhecido com uma promoção, por exemplo, você passa a ser mais valorizado pelos colegas de trabalho e chefes.
2 – Pode facilitar o contato com os colegas
O estresse tende a surgir de situações em que não aconteceram da maneira como você esperava. Por isso, aproveite para conversar com os colegas sobre soluções e formas que vocês podem se ajudar para resolver qualquer atividade. Você poderá melhor o relacionamento pessoal de vocês, além de ter a oportunidade de identificar quais as maiores qualidades das pessoas que trabalham com você todos os dias. O trabalho em equipe, muitas vezes, pode ser potencializado pelo estresse.
3 – Não pense no lado negativo
O estresse pode ter tanto lados bons como ruins. Para que você consiga usá-lo a seu favor, tente focar somente nos positivos. Evite ter pensamentos que possam levá-lo ao desânimo, porque ele será altamente refletido no seu trabalho. Assim, entenda o estresse como uma parte do processo profissional e, assim como qualquer outra, deve ser transformada em motivação de alguma forma. Quanto mais positivos seus pensamentos, melhor seu desempenho na vaga em que ocupa.
4 – Identifique um propósito por meio do estresse
Ficar estressado geralmente significa que algo não saiu como o planejado. Por isso, quando estiver estressado, use esse momento para entender qual o seu propósito profissional. Você conseguirá identificar qual sua projeção de futuro e o que você espera para os projetos em que está envolvido. No calor do momento, o estresse pode ajudá-lo a entender o que você mais valoriza dentro do ambiente de trabalho.
Fonte: Universia Brasil
Quase todos já ouviram falar que os seres humanos só usam cerca de 10 por cento da sua capacidade cerebral e se pudéssemos melhorar o desempenho de nossas mentes seriamos capazes de realizar qualquer tarefa. Na realidade, isso é uma grande mentira. Só para garantir o funcionamento correto dos órgãos, o cérebro humano já precisa ativar mais de 10 por cento de sua capacidade.
No entanto, é verdade que muitos de nós não usamos todo o poder de nossos cérebros e que podemos, sim, melhorar seu funcionamento. Conheça, agora, 5 formas de aumentar sua capacidade cerebral:
1 – Coma menos açúcar
Se você é um amante dos doces, é importante saber que o açúcar pode prejudicar o funcionamento cerebral, pois atrapalha as sinapses dos neurônios. Tente evitar as guloseimas e comer frutas, ao invés daquele irresistível chocolate.
2 - Não sobrecarregue o cérebro
Não gaste tempo e espaço do cérebro com coisas banais e esforços desnecessários. Se você pode anotar aquela informação importante ou salvar o contato do seu amigo na agenda do telefone, faça isso! Baixe, também, alguns aplicativos úteis, como os que permitem fazer listas, cálculos e organizar projetos.
3 – Continue aprendendo
Uma forma de tornar o funcionamento do seu cérebro muito mais eficiente é continuar a aprender novas coisas. Não deixe de ler revistas, jornais e notícias mais densas na internet. Você também pode comprar um livro sobre aquele assunto que sempre quis entender melhor ou ouvir podcasts interessantes. O importante é manter o cérebro a todo vapor, acumulando novos conhecimentos.
4 – Ouça e faça música
Ouvir música ou tocar um instrumento são ótimas formas de aumentar a capacidade de memorização de novas informações. Além disso, quando você toca um violão, um piano ou qualquer outro instrumento musical está renovando as conexões cerebrais e tornando-as mais eficientes.
Fonte: Universia Brasil
Estimular o cérebro é uma atividade essencial para conseguir ter boas notas e alcançar os objetivos acadêmicos. Quando está estudando, algumas atitudes fazem com que o aprendizado aconteça de forma natural e rapidamente. Para que você consiga atingir esse ponto de ensino, confira as 5 dicas a seguir:
1 – Conheça novos aplicativos
Utilizar as tecnologias a favor do seu aprendizado pode fazer com que este seja potencializado. Baixe aplicativos que tenham alguma funcionalidade para o seu dia a dia, seja para anotar as tarefas, aprender novos idiomas ou até mesmo se informar. Uma boa ideia é conhecer novas ferramentas por meio dos colegas e dos professores.
2 – Busque sempre aprender novas atividades
O aprendizado faz com que o cérebro esteja em funcionamento constante. Escolha um novo idioma, assuntos que você não domine e qualquer outro tipo de tarefa que estimule seu aprendizado. Quanto mais estimular seu cérebro, melhor será sua capacidade de memorização.
3 – Estimule sua mente
Para aprender mais facilmente, é importante ter uma boa capacidade de memorização. Por isso, tente sempre se lembrar dos conteúdos que aprende em sala de aula e de situações cotidianas que viveu. Quanto mais estimulo, maiores as chances de você potencializar sua ação cerebral e conseguir ter bons resultados no momento de aprendizagem.
4 – Comunique-se
Falar bastante também uma atividade que estimula o cérebro e poderá facilitar o aprendizado mais rápido de diversos assuntos. Ser uma pessoa extrovertida pode trazer muitos benefícios para o aprendizado, fazendo com que o cérebro melhore consideravelmente seu papel.
5 – Preocupe-se com a sua alimentação
A forma como você se alimenta também é muito importante para determinar o seu desempenho cerebral. Alimentos ricos em proteínas e fibras são essenciais para o bom funcionamento do órgão e, portanto, podem ter impacto no aprendizado.
Fonte: Universia Brasil
Os alunos do curso técnico em Segurança do Trabalho do 2° período, turma J, visitaram a Epgraf, uma das maiores e mais tradicionais gráficas da Paraíba. Sob supervisão da coordenadora do curso Renata Claudia, e pelo professor Agostinho de Oliveira, os alunos tiveram a oportunidade de conhecer toda a história da empresa, além de visitar todas as instalações e processos fabris da gráfica.
A Epgraf foi fundada pelo empresário Alvaro de Barros Correia em 18 de Outubro de 1978, atualmente a empresa é referência em qualidade, detendo de equipamentos de última geração, visando a satisfação no cumprimento das necessidades dos seus clientes.
Existem muitas maneiras simples de transformar suas férias em um momento produtivo, que vai ajudar em seu desenvolvimento profissional e pessoal. Siga as nossas dicas se você quiser usar suas férias para se tornar um profissional melhor!
No dia-a-dia, muitas vezes não temos tempo de nos dedicarmos à elaboração de um currículo atualizado ou entrar naquela rede social para melhorar nosso perfil com nossas novas qualificações e empregos. Mas isso é essencial! Esses currículos e redes sociais são o que vão mostrar na internet que tipo de profissional você é! Reúna seus diplomas e certificados novos, mude a foto de perfil e se atualize!
Pode ser qualquer coisa: como mexer em um programa de computador, como lidar com o orçamento doméstico, atendimento ao cliente, uma nova língua… Existem muitos cursos de curta duração que vão ajudá-lo a aprender rapidamente nas férias! Procure saber no que você pode investir para melhorar seu currículo! E se não quiser ou não encontrar nenhum bom curso de curta duração, tente aprender sozinho. A internet oferece milhares de boas apostilas e tutoriais em vídeo ensinando muitas habilidades diferentes. Dedique-se!
Existem muitas maneiras de aproveitar, se divertir e descansar de um jeito produtivo. Está estudando uma nova língua? Escute músicas e veja filmes nesse idioma. Leia livros e assista filmes que possam ajudar em seu desenvolvimento profissional. Procure por um entretenimento produtivo, que vai trazer algo de bom para você e fazê-lo pensar. Assim, você aprende e se diverte ao mesmo tempo!
Mas não vá passar suas férias inteiras estudando e trabalhando. Lembre-se de que férias são para recarregar as energias! Por isso, durma até mais tarde, leia livros por puro entretenimento, convide seus amigos para sair e faça o que você gosta de fazer. Assim, você já vai se sentir mais renovado quando precisar voltar ao trabalho. Aproveite!
Fonte: Universia.com.br
De 11 a 16 de Julho, todos os alunos veteranos, regulamente matriculados, tem direito à gratuidade na matricula do semestre 2016.2! Caso passe desse prazo a Infogenius se reserva ao direito de não deferir pedidos de matrículas aos alunos veteranos de forma gratuita.
Veja abaixo todo o cronograma e todos os documentos necessários para renovação da matrícula:
PERÍODOS
DOCUMENTAÇÃO NECESSÁRIA PARA A RENOVAÇÃO
HORÁRIO DE EXPEDIENTE
De segunda a sexta, das 8h às 12:00h e das 14:00h ás 19:00hs, aos sábados das 8h às 12h.
Às aulas para veteranos terão inicio dia 01 de Agosto. Qualquer alteração de data, todos serão previamente informados.
Os horários e dias de aulas serão divulgados através da secretaria da escola.
Aproveite suas férias e fique ligado nos prazos!
Em uma semana de bastante conhecimento e aprendizado, o Núcleo de Atividades Complementares – NAC, encerra a 3ª Semana de Amostra de Projetos Integrados nesse sábado (11), com a última mostra pedagógica dos alunos do curso de Administração.
Durante toda a semana, alunos de todos os cursos técnicos da instituição, puderam apresentar seus projetos em diversas áreas do conhecimento. Destacamos e parabenizamos todos alunos, pelo emprenho e dedicação junto com seus orientadores. E ressaltamos que são momentos como esses, que são essenciais para construção do conhecimento.
A Infogenius, agradece a todos os alunos e professores que participaram da 3ª Semana de Amostra de Projetos Integrados, e desde já convida a todos a participarem da próxima edição a se realizar no semestre de 2016.2.
Veja os melhores momentos:
