Hoje, 25 de outubro, é comemorado o Dia Nacional da
Saúde Bucal e do Cirurgião Dentista. As datas tem como principal objetivo
conscientizar a população sobre a importância da prevenção de doenças bucais
como também, reconhecer esses profissionais que zelam pelo nosso sorriso.
Segundo o site da Colgate, existem 09 maneiras de manter uma
boa saúde bucal. Confira:
Para manter uma boa saúde bucal você precisa:
1- A escovação deve ser feita diariamente após as
principais refeições com movimentos circulares ou de varredura, atingindo todas
as faces dos dentes.
2- A escova deve ter cabo reto, cabeça pequena, cerdas
macias e arredondadas e devem ser trocadas num prazo máximo de 90 dias.
3- No processo de escovação a língua não pode ser
esquecida. Deve ser escovada de maneira gentil em movimentos de trás para
frente, removendo os detritos alimentares depositados sobre ela. Uma opção é
usar os limpadores de língua, produto específico para a função.
4- Utilizar o fio dental diariamente sem ferir as
gengivas. O fio deve ser passado nos espaços interdentais onde a escova não
chega.
5- Os enxaguatórios bucais são importantes auxiliares
na higiene oral, entretanto, não substituem a escovação nem o uso do fio
dental. Devem ser indicados pelo dentista, pois existem vários tipos com
indicações diferentes.
6- Manter uma alimentação saudável.
7- Evitar o consumo excessivo de alimentos com
açúcar refinado.
8- Evitar o uso de fumo e de bebidas alcoólicas, o uso
abusivo dessas substâncias são fatores de risco para o câncer bucal e para a
doença periodontal.
9- Visitar regularmente o dentista.
